ACCADEMIA DELLA MEDITAZIONE

Medita con me dove e quando vuoi :)

Pacchetto di corsi•Per Maddalena

ARR

Allunga, Rafforza, Rilassa. Esercizi di stretching e rafforzamento pre e post meditazione

Corso•Per Maddalena

BODY CARE

Raccolta di meditazioni per amare e prendersi cura del proprio corpo

Corso•Per Maddalena

BODY-ZEN

Percorso per rilasciare le tensioni del corpo e della mente

Corso•Per Maddalena

CALMA CON LA NATURA

Percorso di meditazione ispirato ai suoi della natura che calmano corpo e mente

Corso•Per Maddalena

Calma la tua ansia

Impara tutte le tecniche di respiro e meditazione per tranquillizzare la tua mente e smettere di provare ansia

Corso•Per Maddalena

Calma la tua ansia con il metodo delle 7 meditazioni

Impara tutte le tecniche di respiro e meditazione per tranquillizzare la tua mente e smettere di provare ansia

Pacchetto di corsi•Per Maddalena

Calma-mente

Corso•Per Maddalena

CIO' CHE NUTRE

Workshop di inizio anno: coltiviamo i semi della serenità e della pace interiore

Corso•Per Maddalena

COMINCIA DA QUI

Completa il test che ti indirizza ai percorsi in Accademia più adatti a te in questo momento della tua vita, e scopri tutto ciò che puoi praticare e realizzare all'interno della scuola di meditazione

Corso•Per Maddalena

Corso base di meditazione

Postura, respirazione, quando meditare, per quanto tempo, e tanto altro...

Corso•Per Maddalena

COSTANZA

Un percorso di meditazioni che ti aiuta a introdurre gradualmente la meditazione nella tua vita come un'abitudine di serenità e salute.

Corso•Per Maddalena

GRATITUDINE

Percorso di 4 settimane per coltivare l'ingrediente principale per essere felici: la gratitudine.

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HAPPY

Percorso di meditazione verso la tua felicità composto da 6 settimane di meditazione

Corso•Per Maddalena

Lezioni di meditazione in diretta (link e registrazioni)

Riguarda le lezioni di meditazione che ti sei persa

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Meditare la mattina

Percorso di meditazioni

Corso•Per Maddalena

Meditare nella malattia

Scopriremo che non può esistere nessun tipo di guarigione senza un profondo rilassamento del corpo, che è anche apertura e amorevole tenerezza della mente. Vedremo nella malattia un momento di riflessione più ampio, un’assunzione di responsabilità più profonda nei confronti della nostra vita. L’opportunità di iniziare a vivere davvero una vita autentica. E cercheremo di lasciare andare il controllo, questa ossessione dell’ego, per cogliere l’incredibile leggerezza e armonia che l’abbandono può regalarci, in qualsiasi momento della vita ci troviamo.

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Meditazione di fine anno

Lasciamo andare, coltiviamo gratitudine verso il passato e fiducia verso il futuro

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Meditazioni al mare

Corso•Per Maddalena

MEDITAZIONI DELLA DOMENICA

Raccolta delle meditazioni della domenica

Corso•Per Maddalena

Meditazioni Guidate per calmare la mente ed il corpo

Ascolta queste meditazioni per respirare e rilassarti profondamente (sono tutte scaricabili)

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Meditazioni per equilibrare i chakra

Pratica le meditazioni per ascoltare ed equilibrare i tuoi punti energetici

Corso•Per Maddalena

Meditazioni per un sereno Natale ed anno nuovo ricco di felicità

Raccolta di meditazioni per passare un sereno Natale, cominciare l'anno nuovo in ricchezza e per coltivare salute e pace nel tuo corpo e nel tuo cuore

Corso•Per Maddalena

Meditazioni SOS

Meditazioni "emergenza" per attacchi di ansia, panico, rabbia... Queste meditazioni sono brevi, ma molto potenti e ti aiuteranno ritrovare la calma.

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Miamo

Il percorso di meditazione per ascoltare, capire te stessa e sviluppare autostima, fiducia e amore

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Mindful Eating

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MIND START

Un percorso di meditazione che si sviluppa in 4 fasi che aiuta ad introdurre la pratica gradualmente sfruttando diverse tecniche come la meditazione trascendentale, le visualizzazioni e il Pranayama, per liberare la mente dai pensieri e mantenere la concentrazione.

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MINI-YOGA

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NATUROPATIA PER IL CALDO

Rimedi naturali per alleviare i disturbi che può dare la stagione più calda. Corso tenuto dalla naturopata Giulia Bordin

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NO STRESS

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Nuova visione

Nuova Visione è un percorso individuale creato su misura per aiutarti ad allenare la mente a ritrovare calma, fiducia e chiarezza. Insieme esploreremo la tua storia, i tuoi obiettivi e ciò che oggi ti limita, per creare una visualizzazione personalizzata, registrata con la mia voce, pensata esclusivamente per te. Un'esperienza unica che unisce ascolto, pratica e accompagnamento, per aiutarti a sviluppare nuove immagini interiori e aprirti a una prospettiva più serena, consapevole e autentica.

Pacchetto di corsi•Per Maddalena

Office Zen

Ritrova la pace in ufficio con le mini-meditazioni e gli esercizi di decluttering

Corso•Per Maddalena

Percorso di Armocromia

Corso•Per Maddalena

Percorso di Mindfulness

Corso•Per Maddalena

Percorso gentilezza amorevole

Ritrova armonia con te stessa e con gli altri, attraverso questo percorso di 5 settimane in cui ti circonderai di tutto l'amore di cui hai bisogno

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Percorso per guarire il tuo bambino interiore

Guarisci la sofferenza che ti porti dietro dalla tua infanzia

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Percorso Pranayama

Trova pace ed equilibrio con le tecniche di respirazioni più antiche

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Relazioni e non-attaccamento

Percorso di psicologia sui 4 cavalieri accompagnato da meditazioni dedicate al non-attaccamento

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RELEASE - Pillole di pilates e yoga fusion

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RETREAT DI INIZIO ESTATE

In questo weekend di meditazione praticheremo le migliori meditazioni per risvegliare la tua felicità, la tua serenità e per accogliere un estate di abbondanza

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Risveglia la tua energia con lo yoga

Percorso con l'insegnante Susanna Casali con delle mini pratiche per ogni giorno della settimana.

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SERE-NAMENTE

Corso•Per Maddalena

Sogni D'Oro

Serie di meditazioni molto rilassanti, per dormire sonni sereni e svegliarsi con un sorriso sul volto :)

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TIBETANA

Percorso di Sound Healing con la campana tibetana insegnato da Sara Usai

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Un Anno di Nuove Intenzioni: Seminare Pace e Serenità

Piccola raccolta di meditazioni in regalo con il pre-ordine di "Gli undici semi della felicità", per coltivare intenzioni di pace, salute e abbondanza verso il 2025.

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VISUALIZZA

Percorso di visualizzazioni

Corso•Per Maddalena

Walk With Me

Raccolta di meditazioni camminate

Corso•Per Maddalena

WORKSHOP - Le 3 respirazioni per calmare l'ansia

Corso•Per Maddalena

WORKSHOP: LE 5 TECNICHE DI MEDITAZIONE PER CALMARE L'ANSIA

Workshop in presenza, si terrà sabato 23 maggio sulle colline di Rimini dalle h9.30 alle h18.00

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WORKSHOP SUI MUDRA

Impara che cosa sono i mudra, i loro benefici e come puoi utilizzarli durante la meditazione e nella tua quotidianità

Corso•Per Maddalena

Workshop sulle emozioni

Come conoscerle, come calmarle, come coltivarle

Corso•Per Maddalena

YOGA CORPO E MENTE

Con l'insegnante di yoga Susanna Casali

Corso•Per Maddalena

YOGA NIDRA

Corso•Per Maddalena

Yoga per l'equilibrio dei chakra

7 lezioni guidate dall'insegnante di yoga Susanna Casali per equilibrare i chakra e ritrovare armonia, salute e stabilità

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