Che cos'è un retreat?
Un retreat (anche tradotto come "ritiro") è il tempo che prendi per te stessa, lontano da tutto e tutti per meditare, coltivare pace e ritrovare il tuo equilibrio e serenità interiore.
In questo retreat di inizio estate praticheremo insieme le migliori meditazioni per goderti appieno questa stagione meraviglisa, per gustarti i colori, i profumi, i sapori, per sviluppare un sentimento di felicità e di gratitudine e lasciare andare tutte le ansie passate...
Il programma del percorso
Benvenuta al retreat di inizio estate!
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Venerdì 25 giugno
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Sabato 26 giugno
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Domenica 27 giugno
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- Programma di questa giornata
- Cosa preparare per la giornata di oggi
- Gratitudine in riva al mare - Accedi qui alla diretta delle h8.30 (40:20)
- Meditazione di visualizzazione passata e futura - Accedi qui alla diretta delle h14.00 (36:26)
- Meditazione al tramonto - Bagno di felicità - Accedi qui alla diretta delle h20.45 (40:48)
BONUS - MEDITAZIONI ESTIVE AUDIO SCARICABILI
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Portati la tua oasi di pace ovunque vai e pratica quando vuoi
Il retreat sarà a tua disposizione tutta l'estate e potrai praticarlo nei momenti in cui ti senti più in ansia o stressata, sarà un piccolo salvagente per i momenti in cui vuoi staccare e riposare la mente, in cui vuoi prenderti del tempo per te stessa e per la tua pace...