Accademia della Meditazione
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Percorso Pranayama

Cosa troverai nel percorso

  Introduzione
Disponibile in Giorni
Giorni dopo che ti sei iscritta
  • Benvenuta al percorso Pranayama! (7:06)
  • Piccole letture di approfondimento
  Livello principiante
Disponibile in Giorni
Giorni dopo che ti sei iscritta
  • Cominciamo da qui (2:51)
  • Preparazione: uniformità del respiro (8:09)
  • Meditazione Guidata - Uniformità del respiro
  • Tabella dei respiri
  • Pranayama per iniziare
  • Pranayama 3-6
  Livello intermedio
Disponibile in Giorni
Giorni dopo che ti sei iscritta
  • Benvenuta a questo livello! Alcune istruzioni (3:48)
  • Pranayama 3-3-5
  • Il respiro quadrato parziale
  • Pranayama 4-8
  • Pranayama Nadi Shodana (13:35)
  Pranayama avanzato
Disponibile in Giorni
Giorni dopo che ti sei iscritta
  • Benvenuta al livello avanzato (2:33)
  • Respiro quadrato completo
  • Il respiro di fuoco (11:11)
  • Pranayama 3-6-6
  • Pranayama 3-12-4
  CONSIGLI FINALI
Disponibile in Giorni
Giorni dopo che ti sei iscritta
  • Ringraziamenti e consigli su come proseguire (2:36)

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