Meditazione della Montagna
Questa meditazione ti aiuterà a coltivare la tua forza interiore e a cominciare la giornata con leggerezza, maggiore autostima e concentrazione.
Meditazione per coltivare la felicità
Pratica questa meditazione per cominciare la mattina con gioia e pensieri positivi. Giorno dopo giorno sentirai la felicità diffondersi in tutto il tuo cuore.
Meditazione per equilibrare il tuo animo
Lasciati avvolgere da questa meditazione che ti porterà mattina dopo mattina alla tua pace ed al tuo equilibrio interiore.
Le meditazioni all'interno di questo percorso
Introduzione
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Autostima ed energia
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Rilassamento e calma
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Gratitudine
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Mindfulness
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