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Meditazione precedente
Completa e continua
Percorso gentilezza amorevole
Introduzione
Che cos'è la gentilezza amorevole e quali sono i suoi benefici (6:21)
Prima settimana
Amore verso te stessa
Seconda settimana
Amore verso qualcuno che ami
Terza settimana
Amore verso un tuo conoscente
Quarta settimana
Amore verso un tuo nemico
Quinta settimana
In armonia con l'universo
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Amore verso qualcuno che ami
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