Calmare la paura del cambiamento
Meditazione che ti aiuterà ad accettare il cambiamento lasciando andare tutte le tue paure...
Calmare la rabbia
Meditazione di circa 3 minuti che ti aiuterà a rilassare la mente e prenderti cura della tua rabbia... Prevenendo uno stato di stress e irritabilità.
Calmare l'ansia
Meditazione di emergenza da ascoltare durante un attacco di ansia. Ti calmerà tramite tecniche di respirazione e un mantra molto potente.
Le meditazioni all'interno del percorso
Meditazioni
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Giorni
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