Cosa troverai in questa raccolta di meditazioni:
12 meditazioni guidate da scaricare ed ascoltare quando preferisci, che saranno suddivise in Meditazioni per trascorrere un sereno Natale e cominciare un anno nuovo ricco di felicità, meditazioni per la salute e meditazioni per lo spirito.
Ho creato queste meditazioni apposta per questo periodo dell'anno, per prenderti cura di te stessa durante le feste, quando avrai più tempo per fermarti, per coccolarti, e per ritrovare tutta la forza, la calma e la serenità per ripartire al meglio nel 2023.
La tua insegnante
Sono Maddalena, una ragazza romagnola che ha viaggiato in tutto il mondo e si è fermata proprio in un villaggio sperduto dell'India a studiare meditazione, Kannur :)
Pratico e studio meditazione ormai da 15 anni, e grazie a questa meravigliosa pratica sono riuscita ad ascoltare me stessa, a superare gli attacchi di panico e di ansia e ad essere serena.
Credo nel Karma, nella possibilità di creare la nostra felicità e di circondarsi di sentimenti buoni, credo che ognuno può superare l'ansia e vivere felice con le sue emozioni, credo che ogni giorno decidiamo cosa coltivare nel giardino della nostra anima.
